星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

宫保鸡丁

海带烧排骨

鲜肉面筋

孜然炒烤肉

萝卜炖老鸭

半荤菜

肉炒青椒豆皮

肉炒番茄土豆片

地三鲜

红色豆腐

西红柿鸡蛋

素  菜

粉条小白菜

木耳圆白菜

海米冬瓜

粉条大白菜

香芹土豆丝

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭  蝴蝶花卷

米饭 紫米馒头

米饭·斑马糕

米饭麻酱花卷

米饭 红枣糕

汤

 西红柿蛋花汤

绿豆粥

紫菜蛋花汤

紫米粥

蔬菜蛋花汤

能量(kcal)

802

801

802

802

803

蛋白质(g)

      23

21

23

24

25

脂肪(g)

     202

201

204

201

202

膳食纤维(mg)

2.4

2.3

2.4

2.3

2.1

烟酸（mg/NE)

4.4

4.3

4.2

4.5

4.2

碳水化合物（g)

8.4

8.3

8.1

8.2

8.4

维生素A(ugRE)

214

213

212

212

214

维生素D(ug)

2.4

2.2

2.1

2.2

2.1

维生素C(mg)

24

23

24

23

21

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.1

4.4

4.3

4.4

钙(mg)

302

301

302

303

302

镁(mg)

113

112

111

112

114

铁(mg)

903

902

903

902

901

锌(mg)

7.4

7.2

7.1

7.2

7.3